長時間照顧家人，您是否曾感到疲累、無力，卻總是告訴自己「再撐一下」？
日復一日的付出，往往讓人忽略了自己的情緒與身體訊號。😫😫
這一次，想邀請您，暫時放下照顧責任，依循指引練習正念，覺察身體與情緒流動。
以溫柔、不批判的方式，關照那個一直努力著的自己，讓心找回安定與力量。

❤️照顧別人很重要，但您~~也同樣重要
❤️讓我們一起在溫柔中，感受支持與陪伴🙌

😀活動對象：新北市家庭照顧者為優先
🗓️活動時間：4/9、4/16、4/23、4/30、 5/7、5/14、5/21、5/28每週四下午13:30-16:30
📌活動地點：銀光食堂-照顧心聚所(新北市板橋區民族路34巷11號2樓)
☎️報名方式：(02)2921-2889分機887張社工，或填寫報名表單