疫情期間，我們有時會感覺很悶、不舒服，
對於變化快速的社會感到恐慌，
或是覺得深深地無奈，
不禁自問：「為什麼我要面對這樣的事情？」

面對生活中大小事，我們總是會累積不同的情緒，如果一直將情緒積在心底，很容易會被情緒反撲，讓自己受傷。
此次家協邀請到心理師及資深照顧者，教導我們紓壓小技巧，帶領我們暢遊於心靈世界，跟經年累月的負面情緒說bye bye!

主題：紓壓小技巧，打開內心疫情壓力鍋
講師：呂依真 心理師
　　　楊友蘭 資深照顧者/新北家協常務理事

日　　期：8/27(五)
時　　間：14:00-15:30
參與方式：新北市家庭照顧者關懷協會FB線上直播
報名方式：無需報名，當天直接收看即可