社工的日常-分身當講師

一天接到善善副組長的邀請，希望我能擔任照顧沙龍--「照顧心相伴」公益系列活動的帶領者，雖然感到有點驚嚇，因自己沒有帶家照者團體的經驗，不知道能不能達到此活動的目的；另我內心仍有著一點小感動，因為可以將自己的專業運用到家照者身上，也希望分享內在的支持力量。接著，開始跟善善討論活動的主題.內容及流程等，我也開始思考各種心理牌卡的使用。

平時擔任社工看到許多家照者用盡心力陪伴與照顧著家人，似乎比較少有時間好好與自己相處，好好傾聽自己內心深處的聲音，也許因為照顧，內心滿是擔心焦慮、難過不捨、氣憤不平、自責愧疚、悲傷無奈等等的情緒。於是希望能塑造溫暖被接納的環境，讓家照者可以深觸自我內心，好好深呼吸及疼惜自己，將心中負面的情緒通通”呼”出去；而能將愛、陪伴、溫馨、擁抱等正向能量通通”吸”進去，所以將主題訂為「傾聽—心靈深呼吸」。

第一次在地墊上進行活動，覺得這樣可以讓家照者很放鬆很放鬆，雖然擔任帶領者感到非常地緊張，但在慢慢進入每位家照者的內心時，卻有著一股溫暖與感動在其中，緊張與焦慮也漸漸散去，我深深了解陪伴照顧家人是多麼不容易，真心希望來到當中的人都能更多愛自己，透過各種牌卡、分享、自我對話、寫愛心卡、冥想、按摩及深呼吸，來療癒自我。在活動過程中，與每位家照者生命彼此交流著，感覺自己的心也被更新，也被溫暖與支持著，謝謝每位參與者，也感謝新光銀行贊助此次活動。