【單元1：口罩如何戴？手套如何脫？】

在防疫期間，外出戴口罩成為日常
尤其家庭照顧者可能經常進出醫院，如何正確戴脫口罩，您知道嗎？
照顧家人期間也常需要戴手套，如何正確脫除手套，讓專家告訴你

#感謝優時間銀行雲顧問總監常靜蓉

 

【單元2：防疫期間好焦慮，我能怎麼做？】

防疫期間，是否新聞報導越看越焦慮?
對家庭照顧者來說，擔心自己也擔心生病家人，
擔心進出醫院、使用長照服務與他人接觸的風險等
更是容易陷入加倍的焦慮中~

新北家協請到專業心理師來教大家幾步抗焦慮法寶，
#感謝聯合醫院中山及北投門診心理師呂依真

 

【單元3：在家快花轟，我能怎麼做？(1)】

專業物理治療師來教大家放鬆肩頸、腰的撇步，
快點影片跟著物理治療師一起動一動囉~

#感謝愛迪樂健康促進團隊陳胤甫物理治療師

 

【單元4：在家快花轟，我能怎麼做？(2)】

防疫期間，焦慮、頭痛、睡不著該怎麼辦？
新北家協請到亞太芳療學苑崔儀珮校長，
來教大家幾招用精油放鬆撇步，
緩解大家的焦慮、頭痛及失眠，
快點影片來按摩放鬆自己囉~

#感謝亞太芳療學苑崔儀珮校長