怎麼辦？我可以申請什麼福利呢？
我照顧得很累，時常還會受傷。
好悶啊！可以怎麼放鬆啊？

在照顧路上，戴上裝備
照顧常常來的很急迫，生活無預警被迫改變，慌亂、無助與茫然，是照顧者常有的感受。本會每年在新北市各區舉辦學習新知、健康促進、身心藝術治療及DIY手作創意等四大類近百場活動，提升照顧知能、減輕照顧壓力，裝備照顧上所需的一切外，照顧者也透過參與活動，更加認識自己也結交同儕照顧者，增進相互連結，創造照顧資源交流及增進社交之機會。

活動類型 

1. 學習新知：安排長期照顧資源介紹、法律學堂、照顧技巧、輔具與日照中心參訪及各社福資源介紹等課程，幫助在各階段不同需求的照顧者們可以快速及有系統地吸取照顧相關知識，降低照顧者們在照顧路上的慌張無措。
2. 健康促進：安排如瑜珈、戶外踏青、有氧運動、穴道按摩、經絡紓壓等課程，幫助照顧者們能夠找回自己的健康及宣洩照顧壓力。
3. 身心藝術治療：藉由自我探索、溝通藝術、心靈彩繪、情緒管理、心理紓壓等課程的舉辦，讓照顧者們在一個安全及完全被接納的環境中，由講師利用各種素材引導照顧者們一步步學會看見自己的需要、傾聽自己內在的聲音、接納真實的自己，進而肯定並學會疼愛自己。
4. 療癒手作：透過參與手工皂、陶土創作、手作襪貓等課程DIY手作小物的短暫專注，照顧者們可以轉換思緒，讓自己的心暫時忘卻照顧的壓力，也能從自己創作的作品上發覺自己的無限創意，進而獲得成就感，提升正向能量。

服務資訊
服務對象：新北市家庭照顧者。
為鼓勵照顧者能安心參與活動，來參加本會舉辦之照顧者活動，都可申請免費替代照顧人力至家中照顧家人。
諮詢專線：02-2951-0089
（活動資訊敬請留意本會官網或臉書粉絲專頁）