「放下，會輕省些」，和一位照顧者聊天時，她說的。她說：「照顧，其實不是在面對一堆狗屁雜事、他人情緒或現實困境，而是在面對自己，面對自己的心思意念、自我執念，唯有一次次的練習放下，才會不再痛苦與輕省些。」這是她走過快十年照顧路的心得，也是她人生的體悟，對我來說練習放下，是門必修的功課，挑戰到自我價值、不安的心，唯有一次次對身旁事務及他人放下，才能真正看見自我、有顆平安的心及那份打從心底來的輕省。

（滿天星）