面對行動不便或久臥在床的生病家人，您總是無時無刻的忙於照顧，但長期下來卻忽略了自己的身體健康，找不到時間運動的你，是不是感到又累又不知如何是好呢?

本次邀請到陳胤甫物理治療師，教導家庭照顧者在家就可以做的防跌小運動，從躺到站，每個姿勢都有適合您的運動!每天只需要一點點的空檔，就可以強健自己的身體。

另外，老師也教導了正確的翻身轉移位的技巧，搭配老師分享的復健小運動，讓您和家人都能兼顧身體健康喔!