｢ 降低出門頻率，待在家過生活」已成為保護妳我的新生活模式，但是長期悶在家中面對繁雜的照顧工作，不僅會讓人感到情緒煩悶外，無法外出走動，也會使肌肉與肩頸產生僵硬不適感!!

艾瑪絲 💟 新北家協 💟 銀光食堂

疫情期間在家自我照顧也是很重要的，
因此本次臉書直播活動將由新北家協 羽翊，
在線上帶領家庭照顧者們，
透過家中隨手可得的居家小物-毛巾，
搭配各式伸展動作，
達到在家舒展筋骨的效果喔!!

活動日期：06/09（三）
直播時間：下午14:00-14:40

注意事項
1️⃣ 找到家裡收訊好，又能夠活動身體的空間
2️⃣ 6/9(三) 14:00 記得要來收看直播喔!!
3️⃣ 準備一條毛巾，或是彈力帶